Ako riešiť problémy vo vzťahu

Problemy vo vztahu

Problémy vo vzťahu: 4 osudové stratégie, ktorých sa musíte vyvarovať

Priznajme si, že nie všetky vzťahy sú rozprávkovo dokonalé a nie všetky prebiehajú hladko a bez miernych kolísaní. Čo by ste urobili, ak by sa na vás zrazu vo vzťahu s priateľkou, ktorú ľúbite, nakopili problémy a vy by ste už nevedeli ako ďalej? Ako pri probléme vo vzťahu, rovnako aj pri inom probléme môžete použiť Mechanizmus čierneho pantera.

Počuli ste už o Mechanizme Čierneho Pantera?

Vždy, keď čelíte nebezpečnej situáci i alebo hrozbe bolesti (fyzickej či duševnej), reagujete na ňu rôzne, ale vždy sa s ňou vysporadúvate 1 z 5 spôsobov, pričom len 1 je ten správny a 4 sú nesprávne. Predstavte si, že je večer, čítate si noviny a rozhodnete sa, že je na čase ísť do postele. Vstanete z gauča a vyberiete sa smerom k schodisku. Priblíži te sa k schodom a zbadáte ako uprostred schodiska leží obzvlášť rozzúrený čierny panter, ktorý blokuje cestu do spálne.

Máte na výber 5 spôsobov ako túto situáciu vyriešite:

  • Môžete na tohto pantera zaútočiť a dostať sa tak do postele,
  • alebo sa mu môžete snažiť utiecť, otočí te sa a rozbehnete sa smerom na ulicu,
  • alebo sa mu môžete vyhnúť, vyberiete sa von a po rebríku vyleziete do spálne,
  • alebo sa ho môžete snažiť ignorovať a napriek tomu popri ňom prejsť hore schodmi,
  • alebo mu môžete podľahnúť a dúfať, že vás zožerie potichu a bezbolestne.

Ako by ste sa zachovali vy?

Kým človek odpovedá na problém, zdroj bolesti alebo nebezpečenstvo útokom, je duševne zdravý.

ako riesit problemy
Ako riešiť problémy – útočte na správny cieľ

Samozrejme, nezoberiete do ruky sekeru a nezaútočíte na svojho partnera!

Zaútočíte na daný problém resp. jeho zdroj, t.j. najskôr si uvedomíte, že:

1. Neexistuje žiadny iný spôsob ako to vyriešiť danú vec, len sa tomu postaviť a zaútočiť.

2. Keď to budete ignorovať, alebo „necháte plávať“ doženie vás to a spúšť bude ešte väčšia. Ak by ste zistili, že na streche vášho domu je malý plamienok, ignorovali by ste to? Ak áno, za nejaký čas neskôr by už bol z toho požiar.

3. Takisto nie je riešením podľahnúť, stavať sa do pozície obete je to najjednoduchšie, ale to najvzdialenejšie od skutočného riešenia a výsledkov. Ak si myslíte, že vám bolo ublížené a že ste s tým nemohli nič urobiť, uvedomte si, že ste mali slobodnú voľbu pred každou situáciou, do ktorej ste sa dostali.

Podobne existuje 5 typov ľudí:

  1. Bojovník – niekto, kto nemá problém zaútočiť. Bohužiaľ, ak to nie je jeho problém, ale neustále bojuje proti všetkým a všetkému, je tým najväčším bláznom. Takže tiež je dôležité útočiť a) keď je to potrebné a b) na ten správny cieľ.
  2. Zdrhač – niekto stále iba uteká, z jedného vzťahu do druhého, z jednej práce do druhej.
  3. Ignorátor – niekto, kto stále len necháva všetko plávať, vzťahy, povinnosti, školu…
  4. Mr. Nekonfront – niekto, kto keď má riešiť nejaký problém, robí všetko iné, len nie to.
  5. Obeť  – niekto, kto sa snaží neustále všetkých presvedčiť, ako mu bolo ublížené a aký su všetci ľudia zlí…

Takže v každej situácii máte 5 spôsobov ako sa s ňou vysporiadate. Máte na výber 5 reakcií na akýkoľvek druh nebezpečenstva a problém. Jeden jediný spôsob je ten správny a 4 sú nesprávne. Zaujíma vás viac?

Zistite ako napraviť či zlepšiť akýkoľvek vzťah. Kúpte a prečítajte si knihu „Z čoho sa skladá porozumenie“

Ako sa zbaviť strachu

Porozumenie trojuholnik ark

 

 

 

Dianetika